Самооборона для детей (7-17 лет)

Главная Направления Самооборона для детей (7-17 лет)
Назад
Самооборона для детей (7-17 лет)

Самооборона для детей (рукопашный бой) – это современный  вид спортивного единоборства, основанный на нескольких видах единоборств (например, бокс, карате и джиу-джитсу). Главная задача в рукопашном бою — сразить соперника как можно быстрее, используя все доступные (разрешенные) приемы .

 
В педагогическом процессе предусмотрено обучение юного спортсмена технике и тактике боя, а также развитие его физических и психических способностей.
 
Как проходит тренировка?
 
Длительность тренировки 1 час.
 
1. Инструктаж 5 минут.
2. Разминка 10 минут, чтобы разогреть все мышцы и сочленения перед физической  активностью.
3. Первая часть занятия (15 минут): развитие координации, ловкости и скорости.
Вторая часть занятия (25 минут): подводящие упражнения, основы рукопашного боя (постановка боевой стойки, постановка удара).
4. Завершение тренировки 5 минут (заминка, растяжка).
 
При такой физподготовке дети без проблем сдают ГТО.
Опытный тренер научит правильно подтягиваться, отжиматься, кувыркаться, приседать, —  все это будет в тренировочным процессе.
 
При соблюдении правил поведения в зале возможность получения травмы минимальна.
 
Результат занятий: повышение общего тонуса организма, развитие умственных способностей, волевых качеств, правильное развитие скелета и мышц, освоение базовых навыков самообороны и ведения поединка, а также высокий спортивный дух гарантирован!
 
Кроме того, дети учатся уважать противников, а агрессию и злость трансформировать в трезвый расчет и предвидеть последствия своих действий.
 
Тренировки по рукопашному бою подходят и мальчикам, и девочкам.
 
Дети, занимающиеся боевыми искусствами, редко попадают в конфликтнык ситуации, потому что уверены в себе, знают, что смогут постоять за себя или своих товарищей.
 
Кроме того, после тренировки не остаётся сил на глупости, т.к. избыток энергии

Комсомольская, 37

День недели Время Тренер Зал
Вт 19:30 - 20:30 Самооборона для детей (7-17 лет) По записи! Набор в группу!
Тульчинский Александр 		1
Чт 20:00 - 21:00 Самооборона для детей (7-17 лет) По записи! Набор в группу!
Тульчинский Александр 		1
Сб 17:00 - 18:00 Самооборона для детей (7-17 лет) По записи! Набор в группу!
Тульчинский Александр 		1

Новые события

Гимнастика для спины утром
01.12.25
07.12.25 Второй семинар по биоэнергетике
01.12.25
Поздравляем с успешным выступлением на соревнованиях по айкидо
26.11.25
Новый курс по Тайцзи
21.09.25

Другие направления

05.02.26
K pop cover dance
21.09.25
Бодифлекс
22.08.25
Танец живота
25.04.25
Занятия йогой

Записаться на пробную тренировку

Вы давно хотите начать заниматься йогой, фитнесом, единоборствами, танцами, но не определились какое направление вам больше подходит? Вы уже опытный физкультурник и хотите попробовать что-то новенькое? Просто хотите весело и с пользой провести время?

Приглашаем Вас ПОСЕТИТЬ ПЕРВУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ ПО ЙОГЕ, ТАЙЦЗИ, ФИТНЕСУ, ЕДИНОБОРСТВАМ, ТАНЦАМ в одном из филиалов Клуба «Восточный стиль» ВСЕГО за 250 руб.!*

Вы можете выбрать одно из более, чем двух десятков направлений, среди которых: тайцзи, йога, тайский бокс, танец живота, пилатес, боевое самбо, капоэйра, детские тренировки и многие другие.

Для участия заполните форму ниже: выберите тренировку, зал и оставьте Ваши контакты для связи. Увидимся в Клубе!

Записаться
Записаться на тренировку
Rambler's Top100