Занятие включает в себя:
— суставную гимнастику;
— изучение биомеханики движений;
— упражнения на развитие координации, выносливости,
и гибкости;
— обучение технике бега;
— массажные практики;
— гимнастику цигун.
В результате занятий :
• укрепляются суставы,
• увеличивается их подвижность, надежность.
• усиливается связочно-мышечный каркас.
• тело становится мягким, пластичным и упругим.
• научитесь управлять своим телом, ощущать его.
При помощи суставной гимнастики происходит подготовка нашего тела к интенсивным физическим нагрузкам, совершенствуется биомеханика ваших движений.
Вы давно хотите начать заниматься йогой, фитнесом, единоборствами, танцами, но не определились какое направление вам больше подходит? Вы уже опытный физкультурник и хотите попробовать что-то новенькое? Просто хотите весело и с пользой провести время?
Приглашаем Вас ПОСЕТИТЬ ПЕРВУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ ПО ЙОГЕ, ТАЙЦЗИ, ФИТНЕСУ, ЕДИНОБОРСТВАМ, ТАНЦАМ в одном из филиалов Клуба «Восточный стиль» ВСЕГО за 250 руб.!*
Вы можете выбрать одно из более, чем двух десятков направлений, среди которых: тайцзи, йога, тайский бокс, танец живота, пилатес, боевое самбо, капоэйра, детские тренировки и многие другие.
Для участия заполните форму ниже: выберите тренировку, зал и оставьте Ваши контакты для связи. Увидимся в Клубе!
