Акробатика для детей 6 — 12 лет

Акробатика — это вид гимнастики, гармонично развивающий тело ребенка. Это комплексная тренировка, включающая в себя упражнения на гибкость, физическую подготовку, силу, баланс, координацию и точность.

В чём плюсы акробатики?

Занятия акробатикой формируют крепкий мышечный корсет у детей, красивую осанку и делают тело пропорционально развитым. Также помогут сформировать позитивный характер и раскрыть способности ребенка.

Занятия акробатикой помогают преодолеть свои комплексы и страхи. На занятиях дети учатся владеть и управлять своим телом, приобретая уверенность в своих силах и в самих себе.

Что является важными качествами характера в повседневной жизни, для развития своих талантов и реализации себя как личности.

Слишком активным малышам тренировки по акробатике помогут направить энергию в положительное саморазвитие, а несмелым — развить уверенность в себе.

Видимые положительные изменения в осанке, походке и движениях ребенка вы заметите уже спустя 2-3 месяца регулярных занятий акробатикой.

Акробатика прекрасно развивает координацию, выносливость, реакцию и организованность.

Замечено, что ссутулившийся , плохо владеющий своим телом, ребенок уже после 2х месяцев тренировок начинает ходить правильно и красиво, держит осанку, становится более жизнерадостным и дружелюбным.

Как проходят занятия?

В самом начале обязательно интенсивная разминка, разогрев мышц и суставов. Даются силовые упражнения и упражнения на тренировку гибкости и баланса.

Затем изучаются самые простые акробатические элементы: кувырок, мостик, стойка на руках, колесо и т.д.

После года тренировок от простых движений переходят к освоению более сложных, но также безопасных групп элементов. Опытный тренер четко чувствует и знает, когда ребенок способен на более сложные элементы,не опережая возможности детей.

Противопоказания к занятиям акробатикой:близорукость,

отклонения в работе опорно-двигательного аппарата,

болезни сердца и сосудов,

эпилепсия,расстройства нервной системы, бронхиальная астма.

С какого возраста можно заниматься?

Психологи и педиатры рекомендуют начинать с 5-7 лет, т.к. это обусловлено готовностью организма ребенка к таким физическим нагрузкам.

Для чего ребенку занятия акробатикой?

Если даже вы не видите своего ребенка в будущем профессиональным акробатом или артистом цирка, приобретенные навыки ловкости, грациозности, смелости и владения своим телом, крепкое здоровье пригодятся ему в жизни.

Ведь занятия акробатикой тренирует как поверхностные рельефные мышцы, так и глубокие мышцы тела, отвечающие за эргономичные движения тела, здоровую осанку и выносливость, организованность как на физическом ,так и психическом уровнях .

Кроме того, занятия формируют сильный иммунитет, крепкие кости и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Приводите своих детей на тренировки «Акробатика для детей 6-12 лет»